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Comment se débarrasser d'un "high"

Dernière mise à jour: 27 Avril 2024

10 façons de se débarrasser d'un high

La plupart des amateurs de cannabis ont été dans une situation où ils ont pris cette bouchée supplémentaire d'un comestible ou cette bouchée supplémentaire d'un bang et ont immédiatement pensé: «Oh non. C'était beaucoup trop et maintenant je suis beaucoup trop haut. Si cela vous est déjà arrivé, vous avez peut-être un peu paniqué et vous êtes demandé: «Ce sentiment disparaîtra-t-il un jour?! Heureusement, il existe de nombreux remèdes maison que vous pourrez essayer la prochaine fois que vous vous retrouverez dans un nid-de-poule et que vous ne savez pas comment vous en sortir.

Combien de temps dure un high?

Parce que la durée de votre high dépend de nombreux facteurs, tels que la méthode de consommation, le dosage et les variables individuelles, il peut être difficile de dire exactement combien de temps durera votre high personnel. Cependant, nous savons que le maximum moyen peut durer de 30 minutes à 2 heures; encore une fois, cela dépend de vos limites individuelles et de votre méthode de consommation de cannabis. Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur la durée typique de l'effet des mauvaises herbes, consultez notre guide complet.

Restez toujours calme, frais et rassemblé

comment arrêter d'être défoncé

Il est important de connaître vos limites avec les mauvaises herbes avant d' entrer dans toute situation, afin de ne pas se sentir mal à l' aise ou vous trouvez contempler comment obtenir moins élevé. Ne vous sentez pas obligé de consommer plus que ce avec quoi vous êtes à l'aise et prenez toujours votre temps; essayez de ne pas trop fumer à proximité de personnes que vous ne connaissez pas, car cela peut causer une anxiété importante. Et si vous vous sentez trop haut, ne paniquez pas - cela ne durera pas éternellement et tout ira bien.

Façons de se débarrasser d'un high

que faire si vous êtes trop haut

Si jamais vous vous trouvez dans une situation telle que décrite ci-dessus - vous sentez trop haut et dépassé, et vous vous demandez comment vous débarrasser d'un high, rapide - ne paniquez pas. La sensation peut être inconfortable, mais vous ne courez aucun danger. Restez calme et essayez l'un de ces conseils pour vous aider à redescendre:

Embrassez vos fringales

besoin de manger après une surdose

Une façon de vous aider à décider exactement comment arrêter de vous sentir défoncé est d'accepter votre faim et de manger quelque chose. Reconstituer votre corps avec des nutriments vous aidera déjà à vous sentir mieux, et les fringales et les grondements dans l'estomac sont également utiles pour réduire votre mauvais high. Manger est une activité familière et vous donnera quelque chose sur lequel vous concentrer, comme le goût et le toucher, au lieu de vous sentir mal à l'aise en ce moment.

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Restez toujours hydraté

que faire si vous êtes trop plein d'herbe

Si vous vous demandez comment redescendre d'un état élevé, l'une des premières choses à faire est de vous assurer que vous êtes bien hydraté. La sécheresse de la bouche étant l'un des effets secondaires les plus courants du tabagisme, il est déjà important de boire beaucoup d'eau. La bouche sèche peut être un effet secondaire inconfortable et causer de l'anxiété, ce qui ruine finalement votre high. Garder l'eau près de vous et prendre des gorgées lentes et attentives vous aidera à vous détendre et à vous concentrer sur une activité familière.

Utilisez l'effet Entourage

L'effet susmentionné est un mécanisme par lequel des composés du cannabis autres que les cannabinoïdes affectent la psychoactivité de la plante. Par exemple, si vous vous êtes déjà demandé ce qui donne au cannabis ses odeurs et ses saveurs uniques, vous pouvez remercier les terpènes dans les fleurs de cannabis. Les terpènes sont ce qui donne aux mauvaises herbes ses profils de saveur parfois citronnés, pignons ou épicés. Selon l'effet d'entourage, lorsque vous ingérez des substances avec des terpènes similaires, vous faites ce que l'on appelle la thérapie terpénique : contrecarrer les terpènes du cannabis avec les mêmes terpènes dans d'autres substances.

renifler le citron et le poivre

Faire éclater des grains de poivre

Renifler un grain de poivre peut être une forme de thérapie terpénique pour vous aider si vous vous sentez trop défoncé - même Neil Young lui-même ne jure que par cette méthode. Les grains de poivre contiennent du caryophyllène, qui est un antagoniste des récepteurs CB2 dans votre corps. Le caryophyllène augmente les effets sédatifs du THC et diminue les effets secondaires énergétiques et psychoactifs. Pour cette raison, renifler ou même mordre sur un grain de poivre déclenchera votre mémoire des terpènes du cannabis et peut aider à détendre votre high.

Pressez un citron

Comme les grains de poivre, la note citronnée est également un terpène que l'on trouve couramment dans de nombreuses variétés de cannabis. Presser un citron et inhaler l'odeur du jus de citron, manger un citron ou boire du jus de citron produira un effet calmant et sédatif car il contrecarre les terpènes de votre système et vous aide à arrêter de vous sentir haut. Les citrons produisent du limonène, un agent calmant, qui aidera à réduire les symptômes négatifs d'être trop élevés. Le limonène peut également réduire les effets psychoactifs du THC, vous aidant à redescendre de votre état beaucoup plus rapidement.

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Obtenez un buzz de caféine

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Avoir une tasse de café frais est une autre excellente option pour se débarrasser d'un high. Le THC, lors de l'ingestion, abaissera votre tension artérielle; cela peut provoquer des sentiments de malaise et d'anxiété chez de nombreuses personnes. La caféine dans le café agit en augmentant la tension artérielle et en remettant le corps dans son état normal. La caféine vous aidera également à être plus alerte et éveillé, détournant votre attention de votre mauvais état et vous aidant à vous sentir moins haut.

Détendez-vous dans le bain ou la douche

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Une façon de se calmer lorsque vous planez est de prendre une bonne douche ou un bain relaxant si vous avez accès à une baignoire. Ce sont les deux façons de détendre physiquement votre corps et de ne pas penser à l'inconfort d'être trop haut dans une certaine situation. Une douche ou un bain détendra vos muscles, et la sensation de l'eau qui coule sur votre corps sera également suffisamment distrayante pour vous concentrer sur autre chose.

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Le CBD peut aussi être efficace

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Un autre moyen pratique d'arrêter de se sentir high est d'ingérer du CBD pur au moyen d'un bourgeon médical, d'une teinture ou d'un comestible. Le CBD est un composant non psychoactif du cannabis qui aide à contrer les effets psychoactifs du THC, à réduire les niveaux d'anxiété et à atténuer la panique et l'inconfort liés au fait d'être trop élevé. Le CBD provoquera également des sensations physiques de relaxation, vous aidant à rester calme et apportant une sensation de confort à votre situation. Assurez-vous simplement que votre produit CBD ne contient plus de THC.

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Trouve quelque chose d'autres à faire

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Si vous avez épuisé toutes les méthodes mentionnées ci-dessus et que vous vous sentez toujours trop haut et que vous voulez arrêter le trajet, promenez-vous et prenez l'air pour vous détendre. Montez une émission de télévision ou une vidéo YouTube préférée, peut-être même lisez un livre ou jouez à un jeu vidéo. Ces activités peuvent toutes vous aider à vous distraire de votre high en mettant votre attention et en vous concentrant sur autre chose pendant une période prolongée.

C'est l'heure du coucher

que faire en haut

Si vous vous sentez toujours submergé par votre high après avoir essayé tous les conseils ci-dessus, il est peut-être temps d'arrêter. Trouvez un endroit confortable pour vous détendre et faire une sieste ou aller au lit. Vous mettre en position de sommeil détendra votre corps et votre esprit; inspirez par le nez et expirez par la bouche. Cela mettra votre esprit et votre corps dans un état détendu et vous aidera à vous endormir. Vous vous sentirez sans aucun doute rafraîchi, rajeuni et sobre au réveil.

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Rien à craindre

Bien qu'il n'y ait aucun moyen de se débarrasser de votre high et de 100% de ses symptômes immédiatement, il existe de nombreuses méthodes valides pour contrer les symptômes d'un nid de poule. Heureusement, il n'y a pas de risques pour la santé à long terme associés au fait d'être parfois trop défoncé, et en fin de compte, rappelez-vous que tout ira bien. J'espère que vous pourrez trouver une méthode qui fonctionne pour vous et qui vous aidera dans toute situation future où vous vous sentez trop haut et vous vous demandez comment sortir de cet état.

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