Melhores cepas para dormir: toke, toke, Zzz!
Estima-se que 50 a 70 milhões de americanos adultos têm problemas com o sono, de acordo com o Institute of Medicine . O sono pode ser prejudicado por distúrbios como insônia e apnéia do sono, bem como por outras condições, como doenças crônicas e mentais.
Claro, existem medicamentos de venda livre e prescritos para dormir, mas eles também podem vir com efeitos colaterais indesejados. Se você preferir seguir o método homeopático para melhorar sua qualidade de sono, peça o conselho de seu médico e confira nossa lista com as melhores cepas para dormir.
O que a pesquisa mostra sobre cannabis e qualidade do sono
De que forma a cannabis funciona como um auxílio para dormir? O consenso geral da pesquisa é que os canabinoides podem melhorar a qualidade do sono, diminuir a vigília durante a noite e ajudá-lo a adormecer mais rápido, de acordo com este estudo de 2019. Outra pesquisa de 2008 revelou que o consumo de THC antes de dormir pode reduzir a quantidade de sono REM o usuário obtém. Isso torna possível dormir mais profundamente, pois o sono REM é quando ocorre a maioria dos sonhos (e pesadelos).
No entanto, a maconha parece funcionar melhor como uma solução de curto prazo. Outro estudo, este de 2017, descobriu que o THC pode prejudicar a qualidade do sono em longo prazo, apesar de diminuir a latência do sono. Com tudo isso em mente, é claro que é apropriado para pacientes médicos usarem cannabis para insônia, PTSD, ansiedade ou outras condições que afetam a qualidade do sono - talvez não como uma solução de longo prazo, mostram os estudos, mas há sempre mais pesquisas a serem feitas sobre a cannabis e como ela afeta o corpo. Uma coisa que está clara agora é que não há nada melhor do que uma baforada de maconha para os momentos ocasionais em que você acha difícil adormecer.
Escolhas de Herbies: as melhores variedades de maconha para dormir
Fizemos o trabalho braçal para você e compilamos uma lista das melhores variedades de maconha para dormir. Se você está sofrendo de insônia ou outros sintomas que impedem um sono reparador, a variedade certa de cannabis pode ajudá-lo a adormecer e permanecer assim até de manhã!
Onze rosas
- Fotoperíodo
- 11 passos para a bem-aventurança
- 600 g / m² dentro de casa
2.000 g / planta ao ar livre
Vamos começar com um estrondo! Eleven Roses é uma índica pura feminizada que irá surpreendê-lo com seu conteúdo de 25% em THC. Ela trabalha duro e rápido, entregando uma forte pedra corporal pouco depois do consumo. Eleven Roses tem um perfume pungentemente frutado que é acentuado por notas terrosas e um toque de metal. Esta potência o levará a um estado de suavidade perfeito para capturar alguns Zs.
Extreme Impact Auto
- Automáticas
- Golpe esmagador
- 650 g / m² dentro de casa
50 - 150 g / planta ao ar livre
Em seguida vem o Extreme Impact Auto, um híbrido com predominância de Indica da Heavyweight Seeds. Ela é embalada com 21% de THC e 0,6% de CBD, proporcionando uma alta intensamente fria acompanhada por uma fumaça picante e cítrica. Como você provavelmente pode dizer pelo nome desta linhagem, os efeitos são totalmente extremos, enviando você para um rio mágico de relaxamento em direção à terra dos sonhos! Espere que as suas pálpebras fiquem pesadas antes mesmo de terminar de fumar, tornando o Extreme Impact Auto perfeito para combater a insônia e garantir uma boa noite de sono.
Mirtilo
- Fotoperíodo
- 300 g / m² dentro de casa
- Legen - espere por isso - dary
Se você está procurando uma variedade com um sabor doce e frutado, não procure além do Blueberry da Dutch Passion. Este híbrido de Indica dominante premiado tem níveis de THC que testam na faixa de 22-26%, e que irão atingi-lo fortemente com uma pedra corporal sedativa. Sua fumaça evoca imagens de florestas repletas de pinheiros e arbustos de bagas. O mirtilo é ótimo para ser usado à noite em casa e, eventualmente, fará com que você tenha um sono reparador.
Santo Graal Kush
- Fotoperíodo
- Delícia medicinal
- 500 - 650 g / m² dentro de casa
Desfrute do melhor dos dois mundos com a genética do Santo Graal Kush, um híbrido 40% Sativa / 60% Indica. A combinação leva a um fenótipo com efeitos equilibrados que são incrivelmente frios, mas super eufóricos. Os aromas do Santo Graal Kush lembram vinho quente no Natal, deliciosamente pinheiros e cítricos. Embora seus efeitos sejam mentalmente estimulantes, a euforia se transforma em relaxamento de corpo inteiro com uma mente tranquila, perfeita para pegar no sono.
Kush crítico
- Fotoperíodo
- Relaxamento enorme
- 650 g / m² dentro de casa
Esta lista não estaria completa sem algumas cepas de índica pura para dormir, tornando Critical Kush uma de nossas escolhas essenciais. Sua fumaça terrosa leva a um sabor de pinho, acentuado por notas de limão e tangerina. Claro, seríamos negligentes em não mencionar a potência do Critical Kush: 25% de THC emparelhado com 1,8% de CBD coloca essa variedade no nível medicinal. Quer seja fadiga, ansiedade ou insônia que o está impedindo de dormir bem, Critical Kush o ajudará.
GG#4 Original Glue
- Fotoperíodo
- Euforia relaxante
- 800 g/m² ambiente interno
1000 g/planta ambiente externo
Claro, embora as índicas puras sejam ótimas para dormir, não se esqueça dos híbridos! GG#4 Original Glue é uma híbrida feminizada igualmente equilibrada, produzida a partir de um cruzamento entre Chem's Sister, Sour Dubb e Chocolate Diesel. Seus botões pegajosos exalam um aroma pungente e levemente cítrico que se traduz em fumaça achocolatada e achocolatada. GG # 4 é uma das cepas mais potentes que existem: com os níveis de THC chegando a 28%, essa cepa é destinada a grudar você no seu sofá! Os efeitos são de natureza verdadeiramente híbrida, induzindo uma euforia agradável combinada com um relaxamento corporal completo que o deixará com disposição para a hora de dormir.
Pedaço de Abacaxi
- Fotoperíodo
- Pedra de bloqueio de sofá
- 600 g / m² dentro de casa
Devido à sua potência em THC e CBD - 25% e 1,1% respectivamente - Pineapple Chunk facilmente se qualifica como cepa de cannabis medicinal e é excepcional no combate a sintomas relacionados à dor crônica e insônia. Sente-se, relaxe e aproveite as vibrações da pizza havaiana desta variedade enquanto você é transportado para o paraíso. Sensações que são inicialmente eufóricas, mas que se transformam em um sofá relaxante, vão fazer você bocejar rapidamente!
Afghan Kush
- Fotoperíodo
- Pedra de núcleo duro
- 500 g / m² dentro de casa
800+ g / planta ao ar livre
Nossas melhores opções de erva daninha para dormir não estariam completas sem mais um 100% Indica: Afghan Kush da World of Seeds. Esta adorável senhora tem suas raízes na cordilheira Hindu Kush, no norte do Afeganistão, e sua herança é óbvia nos sabores e aromas de haxixe de sua fumaça. Os efeitos são relativamente narcóticos e não muito cerebrais - com 20% de THC, a Afghan Kush certamente o fará derreter no sofá e apreciar o valor medicinal desta variedade!
Stoned For Sleepytime
Agora que você já conhece algumas das melhores cepas para insônia e outros distúrbios do sono, tudo o que resta a fazer é crescer para que você possa começar a fumar! Claro, também é importante mencionar que nenhum sonífero deve ser tomado por um longo prazo, seja um medicamento sem receita ou maconha medicinal. Esteja seguro e converse com seu médico sobre cannabis e durma para suas necessidades pessoais.
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