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Come Farsi Passare Lo Sballo
La maggior parte degli appassionati di cannabis si è trovata in una situazione in cui ha preso quel morso in più da un commestibile o quella botta in più da un bong e ha subito pensato: "Oh no. Era davvero troppo e ora sono troppo fatto". Se ti è mai successo, potresti essere andato un po' nel panico e ti sei chiesto: "Questa sensazione andrà mai via?!" Fortunatamente, ci sono molti rimedi casalinghi che puoi provare la prossima volta che ti trovi in una buca e non sei sicuro di come uscirne.
Quanto dura un massimo?
Poiché la durata del tuo sballo dipende da molti fattori, come il metodo di consumo, il dosaggio e le variabili individuali, può essere difficile dire esattamente quanto durerà il tuo sballo personale. Tuttavia, sappiamo che il massimo medio può durare da 30 minuti a 2 ore; ancora una volta, questo dipende dai tuoi limiti individuali e dal metodo di consumo di cannabis. Se vuoi avere maggiori informazioni sulla durata tipica dell'effetto dell'erba, dai un'occhiata alla nostra guida completa.
Mantieni sempre la calma, la calma e la raccolta
E 'importante conoscere i propri limiti con l'erbaccia prima di entrare in qualsiasi situazione, in modo da non sentire a disagio o ritrovi contemplando come ottenere meno elevata . Non sentirti obbligato a consumare più di quanto ti senti a tuo agio e prendi sempre la calma; cerca di non fumare troppo in presenza di persone che non conosci, poiché ciò può causare grave ansia. E se finisci per sentirti troppo fatto, non dare di matto: non durerà per sempre e starai bene.
Modi per sbarazzarsi di un alto
Se ti trovi mai in una situazione come quella descritta sopra, sentirti troppo fatto e sopraffatto e ti chiedi come liberarti di uno sballo, non farti prendere dal panico . La sensazione può essere spiacevole, ma non sei in pericolo. Rimani calmo e prova uno di questi suggerimenti per aiutarti a scendere:
Abbraccia i tuoi spuntini
Un modo per aiutarti a decidere esattamente come smettere di sentirti fatto è abbracciare la tua fame chimica e mangiare qualcosa. Rifornire il tuo corpo di sostanze nutritive ti aiuterà già a sentirti meglio, e anche soddisfare le voglie e quel brontolio nello stomaco è utile per ridurre il tuo brutto effetto. Mangiare è un'attività familiare e ti darà qualcosa su cui concentrarti, come il gusto e il tatto, invece di quanto sia scomodo essere fatto in questo momento.
Rimani sempre idratato
Se ti stai chiedendo come scendere da uno sballo, una delle prime cose che dovresti fare è assicurarti di essere adeguatamente idratato. Poiché la secchezza delle fauci è uno degli effetti collaterali più comuni del fumo di erba, è già importante bere molta acqua. La secchezza delle fauci può essere un effetto collaterale spiacevole e causare ansia a prescindere, rovinando infine il tuo sballo. Tenere l'acqua vicino a te e sorseggiarla lentamente e consapevolmente ti aiuterà a rilassarti e a concentrarti su un'attività familiare.
Usa l'effetto Entourage
L'effetto di cui sopra è un meccanismo mediante il quale composti di cannabis diversi dai cannabinoidi influenzano la psicoattività della pianta. Ad esempio, se ti sei mai chiesto cosa conferisce alla cannabis i suoi odori e sapori unici, puoi ringraziare i terpeni nei fiori della cannabis. I terpeni sono ciò che conferisce all'erba i suoi profili di sapore a volte di limone, pino o speziato. Secondo l'effetto entourage, quando ingerisci sostanze con terpeni simili, stai facendo la cosiddetta terapia terpenica : contrastare i terpeni nella cannabis con gli stessi terpeni in altre sostanze.
Schiocca dei grani di pepe
Annusare un granello di pepe può essere una forma di terapia terpenica per aiutarti se ti senti troppo fatto - anche Neil Young stesso giura su questo metodo . I grani di pepe contengono cariofillene, che è un antagonista dei recettori CB2 nel corpo. Il cariofillene aumenta gli effetti sedativi del THC e riduce gli effetti collaterali energetici e psicoattivi. Per questo motivo, annusare o anche mordere un granello di pepe attiverà la tua memoria dei terpeni nella cannabis e può aiutare a rilassare il tuo sballo.
spremere un limone
Come i grani di pepe, anche la nota di limone è un terpene che si trova comunemente in molte varietà di cannabis. Spremere un limone e inalare il profumo del succo di limone, mangiare un limone o bere succo di limone produrrà un effetto calmante e sedativo in quanto contrasta i terpeni nel tuo sistema e ti aiuta a smettere di sentirti fatto. I limoni producono limonene, un agente calmante, che aiuterà a ridurre i sintomi negativi di essere troppo alti. Il limonene può anche ridurre gli effetti psicoattivi del THC, aiutandoti a scendere dal tuo sballo molto più velocemente.
Metti in moto un ronzio di caffeina
Avere una tazza di caffè fresco è un'altra eccellente opzione per liberarsi dallo sballo. Il THC, dopo l'ingestione, abbasserà la pressione sanguigna; questo può causare sentimenti di disagio e ansia in molte persone. La caffeina nel caffè agisce aumentando la pressione sanguigna e riportando il corpo al suo stato normale. La caffeina ti aiuterà anche a essere più vigile e sveglio, distogliendo la tua attenzione dal tuo cattivo stato e, a sua volta, aiutandoti a sentirti meno sballato.
Rilassati nella vasca da bagno o nella doccia
Un modo per calmarti quando sei fatto è fare una bella doccia o un bagno rilassante se hai accesso a una vasca da bagno. Questi sono entrambi i modi per rilassare fisicamente il corpo e distogliere la mente dal disagio di essere troppo sballati in una determinata situazione. Una doccia o un bagno rilasseranno i muscoli e anche la sensazione dell'acqua che scorre sul tuo corpo distrae abbastanza da spostare la tua attenzione su qualcos'altro.
Anche il CBD può essere efficace
Un altro modo pratico per smettere di sentirsi sballati è ingerire del CBD puro tramite una gemma medica , una tintura o un cibo commestibile . Il CBD è un componente non psicoattivo della cannabis che aiuta a contrastare gli effetti psicoattivi del THC, abbassare i livelli di ansia e ridurre il panico e il disagio per l'essere troppo alti. Il CBD provocherà anche sensazioni fisiche di rilassamento, aiutandoti a rimanere calmo e portando una sensazione di conforto nella tua situazione. Assicurati solo che il tuo prodotto CBD non contenga più THC.
Trova qualcos'altro da fare
Se hai esaurito tutti i metodi sopra menzionati e ti senti ancora troppo fatto e vuoi interrompere la corsa, fai una passeggiata e prendi una boccata d'aria per rilassarti. Metti su un programma televisivo preferito o un video di YouTube, magari leggi anche un libro o gioca a un videogioco . Tutte queste attività possono aiutarti a distrarti dal tuo sballo mettendo la tua attenzione e concentrandoti su qualcos'altro per un lungo periodo di tempo.
È ora di andare a letto
Se ti senti ancora sopraffatto dal tuo sballo dopo aver provato tutti i suggerimenti di cui sopra, potrebbe essere il momento di smettere. Trova un posto comodo per rilassarti e fare un pisolino o andare a letto. Mettersi in posizione per dormire rilasserà il corpo e la mente; fai respiri consapevoli inspirando dal naso ed espirando dalla bocca. Questo metterà la tua mente e il tuo corpo in uno stato rilassato e ti aiuterà ad addormentarti. Ti sentirai senza dubbio riposato, ringiovanito e sobrio quando ti svegli.
Nulla di cui preoccuparsi
Anche se non c'è modo di sbarazzarsi immediatamente del tuo sballo e del 100% dei suoi sintomi, ci sono molti metodi validi per contrastare i sintomi di una buca. Fortunatamente, non ci sono rischi per la salute a lungo termine associati al fatto di sballarsi occasionalmente e, alla fine, ricorda che starai bene. Si spera che tu possa trovare un metodo che funzioni per te e che ti aiuterà in qualsiasi situazione futura in cui ti senti troppo fatto e ti stai chiedendo come uscire da quello stato.
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