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Wie du von einem High wieder runterkommst
Die meisten Cannabis-Enthusiasten waren in einer Situation, in der sie den zusätzlichen Bissen eines essbaren oder den zusätzlichen Schlag aus einer Bong genommen und sofort gedacht haben: „Oh nein. Das war viel zu viel und jetzt bin ich viel zu hoch. “ Wenn Ihnen das jemals passiert ist, sind Sie vielleicht ein bisschen in Panik geraten und haben sich gefragt: "Wird dieses Gefühl jemals verschwinden?!" Glücklicherweise gibt es viele Hausmittel, die Sie ausprobieren können, wenn Sie sich das nächste Mal in einem Schlagloch befinden und nicht sicher sind, wie Sie herauskommen sollen.
Wie lange dauert ein High?
Da die Länge Ihres Highs von vielen Faktoren abhängt, wie z. B. der Verbrauchsmethode, der Dosierung und den einzelnen Variablen, kann es schwierig sein, genau zu sagen, wie lange Ihr persönliches High anhält. Wir wissen jedoch, dass das durchschnittliche Hoch zwischen 30 Minuten und 2 Stunden liegen kann. Dies hängt wiederum von Ihren individuellen Grenzen und der Art des Cannabiskonsums ab. Wenn Sie weitere Informationen darüber erhalten möchten, wie lange das Unkraut normalerweise dauert, lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden.
Immer ruhig, kühl und gesammelt bleiben
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Grenzen mit Unkraut kennen, bevor Sie in eine Situation geraten, um sich nicht unwohl zu fühlen oder darüber nachzudenken, wie Sie weniger hoch werden können. Fühlen Sie sich nicht gezwungen, mehr zu konsumieren, als Sie möchten, und nehmen Sie es immer langsam. Versuchen Sie, nicht zu viel mit Leuten zu rauchen, die Sie nicht kennen, da dies große Angst verursachen kann. Und wenn Sie sich am Ende zu hoch fühlen, flippen Sie nicht aus - es wird nicht ewig dauern und Sie werden in Ordnung sein.
Möglichkeiten, ein Hoch loszuwerden
Wenn Sie sich jemals in einer Situation wie oben beschrieben befinden - sich zu hoch und überfordert fühlen und sich fragen, wie Sie ein Hoch schnell loswerden können, geraten Sie nicht in Panik. Das Gefühl mag unangenehm sein, aber Sie sind nicht in Gefahr. Bleiben Sie ruhig und probieren Sie einen dieser Tipps aus, um sich zu verbessern:
Umarme deine Knabbereien
Eine Möglichkeit, Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, wie Sie aufhören sollen, sich hoch zu fühlen, besteht darin, Ihre Knabbereien zu umarmen und etwas zu essen. Wenn Sie Ihren Körper mit Nährstoffen auffüllen, fühlen Sie sich bereits besser, und das Erfüllen von Heißhungerattacken und das Rumpeln in Ihrem Magen sind auch hilfreich, um Ihr schlechtes Hoch zu reduzieren. Essen ist eine vertraute Aktivität und gibt Ihnen etwas, auf das Sie sich konzentrieren können, wie Geschmack und Berührung, anstatt wie unangenehm es ist, gerade jetzt hoch zu sein.
Bleiben Sie immer hydratisiert
Wenn Sie sich fragen, wie Sie von einem Hoch herunterkommen können, sollten Sie als Erstes sicherstellen, dass Sie richtig hydratisiert sind. Da trockener Mund eine der häufigsten Nebenwirkungen des Rauchens von Unkraut ist, ist es bereits wichtig, viel Wasser zu trinken. Ein trockener Mund kann eine unangenehme Nebenwirkung sein und trotzdem Angst verursachen, was letztendlich Ihr High ruiniert. Wenn Sie Wasser in Ihrer Nähe halten und langsam und achtsam schlucken, können Sie sich entspannen und sich auf eine vertraute Aktivität konzentrieren.
Verwenden Sie den Entourage-Effekt
Der oben erwähnte Effekt ist ein Mechanismus, durch den andere Cannabisverbindungen als Cannabinoide die Psychoaktivität der Pflanze beeinflussen. Wenn Sie sich zum Beispiel jemals gefragt haben, was Cannabis seine einzigartigen Gerüche und Aromen verleiht, können Sie den Terpenen in den Blüten von Cannabis danken. Terpene verleihen dem Unkraut seine manchmal zitronigen, kiefernartigen oder würzigen Geschmacksprofile. Entsprechend dem Entourage-Effekt führen Sie bei der Einnahme von Substanzen mit ähnlichen Terpenen eine sogenannte Terpentherapie durch : Sie wirken den Terpenen in Cannabis mit denselben Terpenen in anderen Substanzen entgegen.
Pop Einige Pfefferkörner
Das Pfeifen eines Pfefferkorns kann eine Form der Terpentherapie sein, die Ihnen hilft, wenn Sie sich zu hoch fühlen - selbst Neil Young selbst schwört auf diese Methode. Pfefferkörner enthalten Caryophyllen, das ein Antagonist der CB2-Rezeptoren in Ihrem Körper ist. Caryophyllen erhöht die sedierende Wirkung von THC und verringert die energetischen, psychoaktiven Nebenwirkungen. Aus diesem Grund löst das Schnüffeln oder sogar Beißen an einem Pfefferkorn Ihre Erinnerung an die Terpene in Cannabis aus und kann dazu beitragen, Ihr High zu entspannen.
Drücken Sie eine Zitrone
Wie Pfefferkörner ist auch die Zitronennote ein Terpen, das häufig in vielen Cannabis-Sorten vorkommt. Wenn Sie eine Zitrone auspressen und den Duft von Zitronensaft einatmen, eine Zitrone essen oder Zitronensaft trinken, wirkt dies beruhigend und beruhigend, da es den Terpenen in Ihrem System entgegenwirkt und Ihnen hilft, sich nicht mehr hoch zu fühlen. Zitronen produzieren Limonen, ein Beruhigungsmittel, das dazu beiträgt, die negativen Symptome eines zu hohen Seins zu reduzieren. Limonen kann auch die psychoaktiven Wirkungen von THC reduzieren und Ihnen helfen, viel schneller von Ihrem High herunterzukommen.
Holen Sie sich ein Koffein Buzz los
Eine Tasse frischen Kaffee ist eine weitere hervorragende Option, um einen Rausch loszuwerden. THC senkt bei Einnahme Ihren Blutdruck; Dies kann bei vielen Menschen zu Unbehagen und Angst führen. Koffein im Kaffee erhöht den Blutdruck und versetzt den Körper wieder in seinen normalen Zustand. Koffein hilft Ihnen auch dabei, wacher und wacher zu sein, Ihre Aufmerksamkeit von Ihrem schlechten Zustand abzulenken und Ihnen wiederum zu helfen, sich weniger hoch zu fühlen.
Entspannen Sie im Bad oder in der Dusche
Eine Möglichkeit, sich in der Höhe zu beruhigen, ist eine schöne Dusche oder ein entspannendes Bad, wenn Sie Zugang zu einer Badewanne haben. Dies sind beide Möglichkeiten, um Ihren Körper körperlich zu entspannen und Ihren Geist von dem Unbehagen abzulenken, in einer bestimmten Situation zu hoch zu sein. Eine Dusche oder ein Bad entspannt Ihre Muskeln und das Gefühl, dass Wasser über Ihren Körper fließt, lenkt Sie auch so ab, dass Sie sich auf etwas anderes konzentrieren können.
CBD kann auch effektiv sein
Eine andere praktische Möglichkeit, sich nicht mehr hoch zu fühlen, besteht darin, etwas reines CBD mit einer medizinischen Knospe, Tinktur oder essbar einzunehmen. CBD ist eine nicht-psychoaktive Komponente von Cannabis, die dazu beiträgt, den psychoaktiven Wirkungen von THC entgegenzuwirken, das Angstniveau zu senken und die Panik und das Unbehagen zu verringern, wenn es zu hoch ist. CBD wird auch körperliche Entspannungsgefühle hervorrufen, die Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und ein Gefühl des Wohlbefindens in Ihre Situation zu bringen. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr CBD-Produkt kein THC mehr enthält.
Finde etwas anderes zu tun
Wenn Sie alle oben genannten Methoden ausgeschöpft haben und sich immer noch zu hoch fühlen und die Fahrt stoppen möchten, machen Sie einen Spaziergang und holen Sie sich frische Luft zum Entspannen. Stellen Sie eine Lieblingsfernsehshow oder ein YouTube-Video auf, lesen Sie vielleicht sogar ein Buch oder spielen Sie ein Videospiel. Diese Aktivitäten können alle dazu beitragen, Sie von Ihrem High abzulenken, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenken und sich über einen längeren Zeitraum auf etwas anderes konzentrieren.
Es ist Schlafenszeit
Wenn Sie sich nach dem Ausprobieren aller oben genannten Tipps immer noch von Ihrem High überwältigt fühlen, ist es möglicherweise an der Zeit, es zu beenden. Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie sich entspannen und ein Nickerchen machen oder ins Bett gehen können. Wenn Sie sich in eine Schlafposition bringen, werden Sie Ihren Körper und Geist entspannen. Atme achtsam durch die Nase ein und durch den Mund aus. Dies versetzt Ihren Geist und Körper in einen entspannten Zustand und hilft Ihnen, einzuschlafen. Sie werden sich zweifellos erfrischt, verjüngt und nüchtern fühlen, wenn Sie aufwachen.
Nichts, über das man sich sorgen sollte
Obwohl es keine Möglichkeit gibt, Ihr High und 100% seiner Symptome sofort loszuwerden, gibt es viele gültige Methoden, um den Symptomen eines Schlaglochs entgegenzuwirken. Glücklicherweise gibt es keine langfristigen Gesundheitsrisiken, die damit verbunden sind, gelegentlich zu bekifft zu werden. Denken Sie am Ende daran, dass es Ihnen gut geht. Hoffentlich können Sie eine Methode finden, die für Sie funktioniert und die Ihnen in jeder zukünftigen Situation hilft, in der Sie sich zu hoch fühlen und sich fragen, wie Sie aus diesem Zustand herauskommen können.
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