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Secondo l'Institute of Medicine, circa 50-70 milioni di adulti americani hanno problemi con il sonno. Il sonno può essere compromesso da disturbi come l'insonnia e l'apnea notturna, nonché da altre condizioni come malattie croniche e malattie mentali.
Certo, ci sono farmaci da banco e da prescrizione per dormire, ma questi possono anche avere effetti collaterali indesiderati. Se preferisci seguire la via omeopatica per migliorare la qualità del sonno, chiedi consiglio al tuo medico e dai un'occhiata alla nostra lista curata a mano delle migliori varietà per dormire.
Cosa mostra la ricerca sulla cannabis e sulla qualità del sonno
In che modo la cannabis funziona come aiuto per dormire? Il consenso generale della ricerca è che i cannabinoidi possono migliorare la qualità del sonno, ridurre il risveglio durante la notte e aiutarti ad addormentarti più velocemente, secondo questo studio del 2019. Un altro studio di ricerca del 2008 ha rivelato che il consumo di THC prima di andare a letto può ridurre la quantità di sonno REM l'utente ottiene. Ciò rende possibile ottenere un sonno più profondo, poiché il sonno REM è il momento in cui si verificano la maggior parte dei sogni (e degli incubi).
Tuttavia, la marijuana sembra funzionare meglio come soluzione a breve termine. Un altro studio, questo del 2017, ha scoperto che il THC potrebbe compromettere la qualità del sonno a lungo termine, nonostante la diminuzione della latenza del sonno. Con tutto questo in mente, è chiaro che è appropriato per i pazienti medici usare la cannabis per l'insonnia, il disturbo da stress post-traumatico, l'ansia o altre condizioni che influenzano la qualità del sonno - forse non come soluzione a lungo termine, gli studi mostrano, ma c'è sempre più ricerca da fare sulla cannabis e su come influenza il corpo. Una cosa che ora è chiara è che non c'è niente di meglio di una boccata d'erba per le occasioni occasionali in cui trovi difficile sonnecchiare.
Scelte Herbies: le migliori varietà di marijuana per dormire
Abbiamo fatto il lavoro di gambe per te e abbiamo compilato un elenco delle migliori varietà di marijuana per dormire. Che tu soffra di insonnia o di altri sintomi che impediscono un sonno ristoratore, la giusta varietà di cannabis può aiutarti ad addormentarti e rimanere così fino al mattino!
Undici Rose
Eleven Roses (Delicious Seeds) - Fotoperiodo
- 24,8 %
- 11 passi per la felicità
- 600 g/m² per interni
2000 g/pianta all'aperto
Cominciamo con il botto! Eleven Roses è un'Indica pura femminizzata che ti lascerà a bocca aperta con il suo contenuto di THC del 25%. Lavora sodo e veloce, producendo un forte calcolo corporeo non molto tempo dopo il consumo. Eleven Roses ha un profumo pungentemente fruttato che è accentuato da note terrose e un tocco di metallo. Questa centrale elettrica ti porterà in uno stato dolce perfetto per catturare alcuni Z.
Auto ad impatto estremo
Extreme Impact Auto (Heavyweight Seeds) - Autofiorente
- 21 %
- 650 g/m² per interni
50 - 150 g/pianta all'aperto - Colpo di grazia
Il prossimo è Extreme Impact Auto, un ibrido a predominanza Indica di Heavyweight Seeds. È ricca di 21% di THC e 0,6% di CBD, che creano uno sballo intensamente freddo accompagnato da un fumo speziato di limone. Come puoi probabilmente capire dal nome di questa varietà, gli effetti sono totalmente estremi, mandandoti giù per un magico fiume di relax diretto verso il mondo dei sogni! Aspettati che le tue palpebre diventino pesanti anche prima di aver finito di fumare, rendendo Extreme Impact Auto perfetto per combattere l'insonnia e garantire un sonno ristoratore.
Mirtillo
Se stai cercando una varietà dal sapore dolce e fruttato, non cercare oltre Blueberry di Dutch Passion. Questo pluripremiato ibrido a predominanza Indica ha livelli di THC che si attestano nel range del 22-26% e che ti colpiranno duramente con un effetto sedativo del corpo. Il suo fumo evoca immagini di foreste piene di pini e cespugli di bacche. Il mirtillo è ottimo per l'uso serale a casa e alla fine ti manderà in un sonno riposante.
Santo Graal Kush
Holy Grail Kush (DNA Genetics) - Fotoperiodo
- Nessuna informazione ufficiale
- Delizia medicinale
- 500 - 650 g/m² all'interno
Goditi il meglio di entrambi i mondi con la genetica di Holy Grail Kush, un ibrido 40% Sativa/60% Indica. La combinazione porta a un fenotipo con effetti bilanciati che sono incredibilmente freddi ma super euforici. Gli aromi della Holy Grail Kush ricordano il vin brulè a Natale, deliziosamente pino e agrumi. Sebbene i suoi effetti siano stimolanti mentalmente, l'effetto si sviluppa in un rilassamento di tutto il corpo con una mente tranquilla, perfetta per prendere sonno.
Kush critico
Questa lista non sarebbe completa senza alcune varietà Indica pure per dormire, rendendo la Critical Kush una delle nostre scelte essenziali. Il suo fumo terroso porta a un sapore di pino, accentuato da note di limoni e mandarini. Ovviamente, sarebbe negligente per non menzionare la potenza di Critical Kush: il 25% di THC abbinato all'1,8% di CBD mette questa varietà a livello medicinale. Che sia la stanchezza, l'ansia o l'insonnia a impedirti di dormire bene, la Critical Kush ti aiuterà.
GG#4 Original Glue
Naturalmente, mentre le indica pure sono ottime per dormire, non dimenticare gli ibridi! GG#4 Original Glue è un ibrido femminizzato altrettanto equilibrato, nato da un incrocio tra Chem's Sister, Sour Dubb e Chocolate Diesel. I suoi boccioli appiccicosi emanano un aroma pungente e leggermente agrumato che si traduce in un fumo di pino e cioccolato. GG#4 è una delle varietà più potenti in circolazione: con livelli di THC che raggiungono il 28%, questa varietà è destinata ad incollarti al divano! Gli effetti sono di natura veramente ibrida, inducendo una piacevole euforia combinata con un completo rilassamento del corpo che ti metterà nell'umore giusto per andare a dormire.
pezzo di ananas
Grazie alla sua potenza sia in THC che in CBD - rispettivamente 25% e 1,1% - Pineapple Chunk si qualifica facilmente come varietà di cannabis medica ed è eccezionale nel combattere i sintomi legati al dolore cronico e all'insonnia. Siediti, rilassati e goditi le vibrazioni della pizza hawaiana di questa varietà mentre vieni trasportato in paradiso. Sensazioni inizialmente euforiche ma che si addolciscono in un rilassante blocco del divano ti faranno sbadigliare in un batter d'occhio!
Kush afghano
Afghan Kush Regular (World of Seeds) - Fotoperiodo
- Pietra dura
- 20 %
- 500 g/m² per interni
800+ g/pianta all'aperto
Le nostre migliori scelte di erba per dormire non sarebbero complete senza un'altra Indica al 100%: Afghan Kush di World of Seeds. Questa adorabile signora ha le sue radici nella catena montuosa dell'Hindu Kush nel nord dell'Afghanistan, e la sua eredità è evidente nei sapori e negli aromi di hashish del suo fumo. Gli effetti sono relativamente narcotici e poco cerebrali: con il 20% di THC, l'Afghan Kush ti farà sciogliere sul divano e apprezzare il valore medicinale di questa varietà!
Lapidato per il sonno
Ora che hai scoperto alcune delle migliori varietà per l'insonnia e altri disturbi del sonno, tutto ciò che resta da fare è coltivare per poter fumare! Naturalmente, è anche importante ricordare che qualsiasi aiuto per dormire non dovrebbe essere preso a lungo termine, che si tratti di farmaci da banco o marijuana medica. Stai al sicuro e parla con il tuo medico della cannabis e del sonno per le tue esigenze personali.
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